Дальнозоркость — достаточно распространенное заболевание. У людей, которым был поставлен подобный диагноз, видимые предметы отображаются позади сетчатки, что является патологией, поскольку при нормальном зрении они должны воссоздаваться на ней. Примечательно, что обычная проверка зрения не всегда позволяет обнаружить эту болезнь. Так что, если у вас имеются сомнения относительно того, не начала ли развиваться у вас дальнозоркость, то не теряйте зря время, а запишитесь на прием к специалисту в офтальмологическую клинику.
В первую очередь это касается детей. Если вы стали отмечать, что ваш ребенок ведет себя не так, как раньше, то лучше всего сходить с ним к врачу-офтальмологу. Известны случаи, когда проблемы с поведением или в учебе возникали именно по причине появления патологии глаз. И чтобы быть полностью уверенным в том, что это именно в этом все дело, вам необходимо первым делом пройти с вашим ребенком обследование.
Симптомы, характерные для дальнозоркости
При дальнозоркости обязательно присутствуют характерные признаки, которые упрощают ее диагностику даже в домашних условиях:
- Зрительная усталость;
- Затуманивание зрения;
- Косоглазие;
- Нарушения бинокулярного зрения.
В большинстве своем перечисленные выше симптомы обнаруживаются у пациентов, имеющих недостаточный отрицательный фузионный резерв.
Классификация дальнозоркости
- Физиологическая. Эта разновидность дальнозоркости в большинстве своем встречается у грудных детей. Объясняется это малой продольной величиной глазного яблока у новорождённых. Однако по мере того, как ребёнок становится старше, эта проблема исчезает и без проведения специальных мероприятий.
- Патологическая. Ее приходится диагностировать в тех случаях, если физиологическая разновидность дальнозоркости по прошествии некоторого времени не исчезла естественным образом. Спровоцировать появление этой патологии может слишком малая величина глазного яблока, а еще невозможность преломления хрусталика или роговицы.
- Возрастная. Подобная разновидность заболевания является естественным и необратимым процессом, который начинает развиваться в организме после 50 лет. Это состояние обусловлено возрастными изменениями, которые непосредственным образом влияют на состояние мышц и тканей глаза. Еще в определенный момент жизни может начать слабеть ресничная мышца, из-за чего может ухудшиться способность преломления лучей.
Диагностика при дальнозоркости
Прежде чем подобрать лечение при возрастной дальнозоркости, врач-офтальмолог должен обследовать больного для подтверждения диагноза. И на этом этапе он может использовать несколько методов:
Визометрия. На качество зрения при дальнозоркости оказывает влияние несколько факторов: объем аккомодации, уровень зрительных нагрузок, возраст больного. Даже если после проведенного исследования удалось обнаружить среднюю или легкую степень гиперметропии, именно так официально звучит название дальнозоркости, в большинстве случаев у молодых людей качество зрения остается на прежнем уровне. Но на фоне высоких зрительных нагрузок может возникать затуманивание зрения и астенопия.
Рассматриваемый метод диагностики основывается на использовании специальных контрольных таблиц. Наряду с этим нередко применяется метод оптокинетического нистагма, «предпочтительного» взора и зрительных вызванных потенциалов.
Авторефрактомия. К этому методу диагностики при дальнозоркости прибегают в тех случаях, когда требуется определить рефракцию глаза. По его результатам можно установить уровень остроты зрения и наличие патологии, в том числе близорукости, дальнозоркости и астигматизма. В подавляющем большинстве случаев авторефрактомию проводят с теми пациентами, которым назначена коррекция зрения лазером или иная операция на глазах.
Суть обследования заключается в следующем: больного располагают прямо напротив специального устройства, называемого рефрактометром. Пациент направляет свой взгляд на изображение, выполняющее роль фиксационной метки. После анализа полученных данных специалисту не составит труда подобрать наиболее подходящий метод коррекции.
Скиаскопия. Этот метод диагностики предполагает проверку рефрактерности глаза. По его результатам можно определить степень нарушения. Необходимость в проведении скиаскопии может быть обусловлена наличием у пациента таких заболеваний глаз, как гиперметропия, астигматизм и миопия. Суть этой процедуры заключается в следующем: больной должен усесться на стул, а напротив него располагается врач со специальным устройством — скиаскопом. Одна сторона прибора напоминает ровное зеркало, а другая — вогнутое. Поодаль от больного на уровне его глаз находится источника света. Его врач направляет в зеркало таким образом, чтобы исходящий луч точно проник в глаз через зрачок.
Распространённые причины развития заболевания
Существует большое количество факторов, которые могут привести к развитию дальнозоркости. Из-за этого очень сложно установить причину этого недуга. Ввиду того что у маленького ребенка зрительная система начинает формироваться уже прямо после зачатия, на ее состояние напрямую влияет образ жизни матери, экологическая ситуация, качество питания и наследственный фактор. Последний приобретает особенно важное значение. Если у каждого родителя имеются проблемы со зрением, то высока вероятность, что и ребенок родится с одной из патологий.
Как избавиться от дальнозоркости: упражнения для восстановления зрения
Для восстановления зрения при дальнозоркости можно использовать различные методики, которые позволяют избавиться от этого недуга даже в домашних условиях.
Ступенчатая гимнастика
Расположитесь на стуле в метре от окна. Вытяните руку перед собой таким образом, чтобы она была направлена ладонью к телу. Затем посмотрите на рисунок кожи, расположенный на ладони. Далее переведите взгляд на оконную раму и тщательно рассмотрите ее небольшие детали. Теперь начинайте всматриваться в ветку дерева, находящегося в 50 метрах от окна. Затем посмотрите вдаль на 100 метров. Если на вашем пути будет стоять дом, то рассмотрите его окна. В самом конце переведите взгляд на небо, а затем поочередно направляйте взгляд на просмотренные до этого предметы: дом, дерево, раму окна и ладонь.
Ощутимые результаты этот метод вам принесет в том случае, если вы будете заниматься каждый час. В первую очередь он рекомендован людям, у которых зрительный аппарат подвергается продолжительным нагрузкам. Приведенное выше упражнение рассчитано на детей от 5 лет. Если вы хотите обучить ему ребенка младшего возраста, то вам придется постараться, чтобы он запомнил последовательность всех действий.
Цифровая гимнастика
Сначала разотрите ладони, чтобы вы смогли ощутить тепло. Далее прикройте свои веки теплыми ладонями. Начинайте мысленно представлять цифры от 1 до 10. Здесь важно, чтобы во время упражнения глазные яблоки имели максимальный размах. Продолжительность гимнастики должна составлять не менее 2 минут. Подобное упражнение рекомендуется проводить при высоких зрительных нагрузках. Оно положительным образом влияет на качество зрения людей любого возраста. При регулярном выполнении подобных манипуляций вы сможете улучшить кровоснабжение глаз. По мнению специалистов, это упражнение в первую очередь будет полезно людям, страдающих глаукомой и катарактой.
Зрительная дуга
Эту методику при дальнозоркости могут использовать не только дети, но и взрослые. Она помогает устранить последствия компьютерного синдрома, а также улучшить качество зрения. Гимнастика имеет немало плюсов, главным из которых является простота выполнения.
Для этого вам необходимо принять сидячее положение на стуле, который нужно установить рядом с окном. Посмотрите на колени, задержите на них на некоторое время свой взгляд для того, чтобы рассмотреть все детали. Далее начинайте передвигать глаза вверх, понаблюдайте за объектами за окном. Теперь переведите взгляд на оконную раму. Закончив с этим объектом наблюдения, обратите внимание на все встречающиеся на вашем пути детали. Для большей эффективности упражнение рекомендуется выполнять три раза. После каждого повтора следует трижды сильно закрыть и широко распахнуть глаза.
Пальминг
Для выполнения этой гимнастики при дальнозоркости необходимо усесться на диване, закрыть глаза и накрыть их ладонями. Далее вам необходимо расслабиться, постарайтесь в это время подумать о чём-нибудь приятном. Вы можете представить, к примеру, пляж, красивое место, где были во время летнего отдыха, или морской берег. Представьте, что ладони излучают тепло и согревают ваши глаза. Проводить упражнение необходимо не менее 5 минут. Положительного эффекта можно добиться, если заниматься не менее 3 раз в день.
Далеко-близко
Это универсальное упражнение для глаз при дальнозоркости, которое можно выполнять везде — на рабочем месте, дома или в школе. Сперва вам нужно посмотреть на окно, затем переведите взгляд на любую точку, расположенную вдали, например, крышу дома. Чтобы это упражнение помогло вам, необходимо чередовать взгляд между дальними и близкими предметами. При регулярном выполнении упражнения вы сможете хорошо натренировать глазные мышцы и улучшить их аккомодацию.
Лечение дальнозоркости: как восстановить зрение зарядкой?
Для начала вам необходимо принять удобное положение на кресле, диване или стуле. Направьте глаза прямо перед собой, начинайте медленно поворачивать голову вправо, а затем примите изначальное положение. Выполнять упражнение нужно с повторами, но в следующий раз голову поворачивайте влево. Рекомендуемое количество повторов для этого упражнения - 5–10 раз.- Расположите перед собой руку таким образом, чтобы кончик указательного пальца находился на расстоянии 25 см от глаз. Сперва посмотрите вдаль и задержитесь на находящемся далеко от вас предмете на три секунды, а затем начинайте смотреть на палец в течение такого же количества времени. Это упражнение рекомендуется выполнять 10 раз.
- Примите удобное положение на стуле, руки должны быть согнуты в локтях и опрокинуты за голову. Начинайте прогибаться, во время выполнения этого упражнения вам следует опираться на пальцы ног. Далее вернитесь в исходное положение и попробуйте расслабиться. Это упражнение рекомендуется выполнять с 7 повторами.
Заключение
Дальнозоркость наряду с близорукостью встречается у многих людей, причем этот диагноз ставится не только людям в возрасте, но и молодым пациентам. Хотя в этом нет ничего приятного, но любой человек в состоянии предотвратить ухудшение зрения, если он будет очень внимательным. Для этого необходимо обращать внимание на то, достаточно ли острым остается зрение с течением времени.
Любые даже малозаметные изменения требуют внимания специалиста. Придерживаясь подобного подхода, можно уже на начальной стадии развития патологии не дать ей прогрессировать и на долгие годы сохранить хорошее зрение. Сегодня существуют достаточно простые и доступные методики, которые позволяют любому человеку даже в домашних условиях поддерживать до старости высокое качество зрения.
